Профілактика емоційного вигоряння

Запис на курс

Профілактика емоційного вигоряння

Запис на курс
Image placeholder

Профілактика емоційного вигоряння та робота зі стресом в умовах війни

3,5 тижні7 живих зустрічей

Курс у записі

Цей Курс Для Вас

    якщо Ви відчуваєте, що витрачаєте занадто багато сил і отримуєте дуже маленький результат
    якщо прокидаєтеся вже втомленими або відчуваєте втому після невеликих навантажень,
    якщо знецінюєте всю свою працю та не бачите результатів
    якщо відчуваєте, що сили на межі готові здатися і кинути все, чим займалися довгий час
    якщо хочете навчитися управляти натхненням та відновлювати ресурс
    якщо ви психолог, хелпер і працюєте з темою виснаження, дистресу і хочете допомагати людьми у емоційному вигоранні

Автор Курсу

Illustration

Наталія Шейко

Вітаю, я практикуючий психолог зі стажем більше 8 років і за цей час я пройшла безліч курсів. Крім вищої освіти психолога я опанувала різні напрями, такі як позитивна психотерапія, арт-терапія, НЛП, гештальт, коучинг, когнітивна психотерапія. І тепер я готова ділитись цими знаннями з вами.

Запрошую Вас приєднатись до потоку світла та трансофрмацій!

Пройдіть Тест

Ставте 1 бал за кожну відповідь «так» на твердження

1. Енергії вистачає на половину запланованих справ 2. Зриваюся з найменшого приводу 3. Відчуваю тривогу, нервозність 4. Відчуваю постійно страх за себе та дітей 5. Не бачу своїх досягнень 6. Відчуваю синдром самозванця, нічого не знаю і не вмію, боюся почати ділитися своїми знаннями 7. Не розумію що робити далі, все здається програшним варіантом та безперспективним 8. Не подобається робота, не подобається колеги, не хочеться вранці йти на роботу, змушуєш себе вставати вранці 9. Весь світ проти мене, маршрутка перед носом зачиняє двері, все падає з рук, розбивається та ламається 10. З партнером розбіжності, немає розуміння, немає згоди, неможливо знайти компроміс 11. Ніхто не допомагає і нема від кого чекати допомоги

Якщо у вас більше 7 «так», це дзвіночок, що настав час щось змінювати і емоційне вигоряння не за горами

Емоційне вигоряння належить більше до професійної сфери, але сьогодні ми спостерігаємо вигорання батьків, а особливо молодих мам у декреті

Програма Курсу

  • Illustration

    Лекція 1. Діагностика емоційного вигоряння

    - діагностика емоційного вигоряння та інтерпретація результат- фактори, що впливають на емоційне вигоряння- аромапсихологія для роботи з емоційним вигоранням- механізми нюху, як чути сигнали тіла про вигоряння

  • Illustration

    Лекція 2. Я енергія

    - медитація та майндфулнес
    - дихальні вправи при стресі
    - кінізіологічний тест та теорія про рівні свідомості та енергії, вихід з низьких на високі рівні свідомості

  • Illustration

    Лекція 3. Ревізія життя

    - робота з установками. установки батькі, які заважають жити своє життя
    - психотерапія любові до себе, занурення в минуле
    - арт-терапія. як досягати цілей, чого не вистачає і як полегшити цей шлях

  • Illustration

    Лекція 4. Звільнення від непотрібного

    - як почистити простір від непотрібного
    - чому є необхідність накопичувати і як цього уникнути у майбутньому
    - техніки для звільнення від нав’язливих думок, звільнення від застарілої енергії

  • Illustration

     Лекція 5. Навчись говорити «ні»

    - самооцінка та самоцінність. техніки роботи з впевненістю в собі.
    - робота з особистими межами. як вибудувати та зберігати особисті межі
    - що означає жити чужим життям

  • Illustration

    Лекція 6. Планування в ресурсі

    - ефективне планування, щоб встигати все, що заплановано
    - тайм-менеджмент для творчих людей
    - техніка коллаж мрій

  • Illustration

    Лекція 7. Управління натхненням

    - навчитеся керувати натхненням та творчою енергією
    - емоційна яма і як із неї виходити
    - практики для відновлення внутрішнього балансу

Як Проходить Навчання?

Тривалість - 3,5 тижніВ усі пакети входить 7 живих зустрічей та 7 медитацій

1

Обирайте та оплачуйте тариф, що Вам підходить

2

Після оплати Ви потрапите на сторінку з посиланням на Телеграм канал курсу (закрийте вікно оплати або натисніть "повернутись на сайт") - підписуєтесь на нього та ознайомлюйтесь з усією інформацією там 

3

Якщо Ви також обрали книгу з аромабоксом - чекайте на повідомлення від куратора для уточнення деталей доставки (книги та/або аромабоксу)

Вартість курсу

Пакет "Самостійний"

● всі лекції в записі● чат учасників, де можна задати питання 
Для отримання доступу - напишіть куратору Яні

580 грн

Написати куратору

книга-щоденник

Ви можете придбати книгу та набір ефірних олій в мініатюрках для максимально ефективної роботи на курсі або для самостійної роботи над собою

600 грн

Відгуки

Привіт! Після перших лекцій, декількох медитацій і аффірмацій моє життя почало налагоджуватись, я стала виділяти для себе більше часу, стабільно веду щоденник, постійно щось роблю для себе і будую плани. Дуже важливо, щоб хтось підказав, направив і підтримав. Цей курс дав мені енергію і нагадав про те, що я знаю, що можу і хочу робити для себе. Вдячна Наталії за зворотній звʼязок і допомогу в тому, щоб знов засяяти!

Марія

Дякую Наталі за надихаючий курс, за її підтримку і вміння мʼяко наставити та налаштувати на потрібний лад!Відчуваю в собі натхнення і сили для того, щоб рухатись вверх до себе, свїх бажань і цілей! Дякую за можливість бути в колі однодумців і разом крокувати до успіху, іноді ці кроки були невеликими, непевними, іноді повільними, але однозначно лише вперед!

Юлія

Кожна лекція була для мене супер корисною і дуже радує зворотній звʼязок! Я ввела в свій щільний графік медитації і мені безмежно подобається! Я закохалась в ефірну олію лимону з водою зранку, ранкові аффірмації та лаванду перед сном. Я дуже вдячна, що пройшла цей курс, багато чого усвідомила. Я дозволяю собі відпочивати хоч трохи (раніше я себе сварила навіть за 15 хвилин відпочинку)

Катерина

Контакти

Телеграм

Куратор Яна

@yana_marchu

Телефон

Куратор Наталія

+38 (098) 845-80-16

Е-маіІ


sheikonatali02@gmail.com